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Retrouver confiance en soi

Retrouver confiance en soi

La confiance en soi est probablement l’une des quêtes que la majorité des gens de nos jours essaient de mener. Cette confiance en soi ne se caractérise pas uniquement dans cette sensation étrange de satisfaction que nous ressentons, bien plus, une fois la confiance est semée en nous, nous marchons et d’un pas plus ferme vers les objectifs les plus grands, les plus difficiles et les mieux désirés.

Il est de même nécessaire de rappeler que la confiance en soi est le fruit de notre mental et de l’image que l’on se donne de nous même. Cette estime qui née par cette satisfaction nous rend plus confiant et confident. Cela nous rend, pour faire simple, supérieur.

Définir le manque de confiance en soi

Ne pas avoir confiance n’a rien de génétique ni de spontané, bien que cela diffère chez les individus, les nombreux facteurs qui nous portent à ce manque de confiance sont reconnus par les gens.

Le plus partagé entre les hommes et le plus répandu pendant cette décennie est sans doute la peur de l’inconnu. C’est le fléau dominant qui force la plupart des gens à baisser leurs têtes et leurs rêves les plus intimes avec. Nous avons peur de ce que nous ignorons et nous en sommes anxieux. Ce qui était jadis le plus beau de notre vie devient actuellement notre pire ennemi. Ce mystère que l’on forgeait afin de réaliser nos ambitions devient une fatalité devant laquelle nous succombons.

La critique, deuxième facteur, vient directement après le premier point. Nous sommes sensibles aux critiques et au lieu d’en apprendre et aller de l’avant, nous préférons tout arrêter et passer notre temps à nous lamenter. Nous brisons ainsi ce qui est de plus noble en nous, notre motivation que sans elle, nous périssons dans l’indifférence.

Le reste des facteurs sont plus ou moins interconnectés car chacun d’eux engendre l’autre ou bien le provoque en nous.

Par exemple, on n’a pas confiance en soi car on craint l’échec, et on ne craint l’échec que par manque d’expérience, expérience que l’on a jamais entamé parce qu’on ne se sentait pas préparé et j’en passe.

retrouver confiance en soi

Vaincre et gagner la confiance en soi

Afin de gagner cette estime et le courant de la vie avec, il faut passer par quelques changements, faciles à énumérer, mais qui prennent du temps et de la patience car après tout, il n’est jamais aisé de prendre le contrôle sur sa vie une fois pour toute.

Les modifications à entreprendre doivent naître dans les plus petits détails, par exemple les habits. Vous allez sans doute vous demander à quoi sert de porter des habits bien assemblés, des couleurs qui vous vont parfaitement ! Et bien, le simple regard des gens, hélas fondé sur le superflu, compte à votre être énormément. Si les gens vous regardent d’une manière distinguée, vous en serez profondément touché et vous sentirez une forme de confidence et d’apaisement. Essayez également de marcher d’une manière droite ou presque et souriez surtout.

Après avoir soignée l’extérieur que les autres ne vont manquer d’ apercevoir, il sera grand temps de corriger l’intérieur. Avoir une pensée positive sur vous même ainsi que le monde va vous apporter beaucoup. Si l’on prend le temps de s’imaginer d’une manière positif, on sera plus sensible à pencher vers les choses qui nous aident à le devenir, c’est pourquoi il est quasi impératif de chasser à cette phase les grands doutes qui privent les plus doués même entre les hommes de briller.

Soyez généreux et gentil. Ce sont des actes trop importants, facile à adopter mais paradoxalement rares. Baissez votre voix et qu’elle soit agréablement entendue. Parlez, dans la mesure du possible, d’une manière ferme et précise quoique sympa.

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Mettre en oeuvre la confiance

Après avoir effectué le changement interne pour devenir plus positive, la mise en oeuvre de cette évolution doit être concrétiser. Vous devez dans un premier temps commencer par les petits défis qui consistent à changer des petites habitudes.
Si vous gaspillez deux heurs par jours à regarder la télévision après votre travail, tâchez de lire pendant les deux heures et durant deux mois d’affilés. Peut être que ce n’est pas une petite habitude mais vous avez au moins une idée.
Si vous arrivez à changer quelques petites habitudes et vous vous sentez devenir maître de votre personne et de votre temps. passez à l’étape qui va tout changer pour vous.
Fixez des petits objectifs et réalisez les. Ce serait sans doute déplacer de citer un ou deux exemples sur cette partie pour la simple raison que si vous êtes à cette dernière partie. Vous n’aurez besoin de suggestion car vous serez alors capable vous même à orienter autrui. Je vous laisse avec un article sur la réalisation de nos rêves.

Comment aider un ami à reprendre sa confiance en lui.

Comment aider un ami à reprendre sa confiance en lui.

Il y a plusieurs personnes qui cherchent sur Google une méthode pour reprendre confiance en soi, j’ai même consacré un article au même sujet il y a quelques jours. Cependant, il y a d’autre questions sur le géant d’internet à propos d’autres personnes qui ne prennent pas le temps d’effectuer de recherches ni essayer de trouver une solution à cette perte de confiance, et c’est à nous, étant amis ou proches, de les aider à rétablir, et je souligne le verbe rétablir, car le manque de confiance en soi n’est pas une maladie chronique.

Généralement, il est facile de détecter qu’une personne subit cette perte de confiance car le comportement change manifestement. Dans un premier temps, la personne concernée devient moins active ou communicative et se contente d’accepter par exemple les sorties et les soirées sans ne plus rien proposé, pour ensuite plonger dans la solitude. Ai je besoin d’ailleurs de préciser qu’il n’y a pas de personne solitaire de nature? On a évolué pour vivre en communauté et on en a besoin, et la solitude est toujours justifiée.

D’autres signes viennent sous forme de réaction et on constate que la personne ne supporte aucune remarque ou suggestion, car pour elle, cela ne fait que prouver les soupçons nourrit en catimini. Même les compliments deviennent parfois difficile à placer et il faut surtout être patient dans de tels cas. Imaginez vous demandant à quelqu’un qui n’a plus confiance en lui depuis un temps d’aller voir un psychologue ! Vous allez assurément confirmer tous les doutes jusqu’à présent suspendus. L’approche est tout l’inverse comme elle consiste à ne rien mettre à jour, rien dire d’une manière abrupt.

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Avant d’entamer quoi que ce soit, nous devons nous assurer que ce changement de caractère n’est pas l’oeuvre d’une épreuve, d’un problème personnel ou professionnel. Ca sera difficile parfois, mais il faut creuser et poser des questions indirectement pour en être sûr, ou simplement s’ouvrir d’avantage à la personne pour lui faire part de nos stresses momentanés. D’une part, la personne saura que ceux qui l’entourent connaissent de mauvaises périodes comme tout être sans que leurs caractères ne soient contaminés, d’autre part, vous allez l’encourager de cette façon à s’ouvrir à vous. De vous dire ce qu’il ne va pas bien, et vous avouer même qu’elle est dernièrement mal à l’aise et avec cette simple phrase, vous avez la réponse et sa requête inconsciente qui sollicite de l’aide.

Avant de ressortir la personne de son malaise, nous devons au début la rejoindre, et au lieu de vouloir à tout pris l’apporter au monde extérieur, à ce qu’elle était avant, nous commençons par rentrer dans son monde pour comprendre ce qui la pousse à se renfermer et changer.

Souvent la personne va admettre qu’elle connait un échec ou plusieurs, et nous succombons tous devant ça, mais on réagit différemment. Demandez alors qu’est ce qu’il a fait ? Pourquoi n’a t’elle pas essayer autrement, avec une autre approche, enfin, décortiquer et essayer de proposer des alternatives à la personne. Une fois que l’angoisse s’aborde et se discute, le fardeau devient moins lourd et la personne va le voir plus rationnellement et d’une façon critique et croyez moi, ce simple fait suffit parfois.

Si le problème et quand même personnel, il faut un peu d’écart mais cela ne nous empêche d’aider. Si c’est une rupture, essayer de réconcilier, et il n’y a pas une approche précise car tout dépend de la relation et l’amitié qui vous approche et chaque amis ont une façon différentes, il y même ceux qui vont prendre le temps de rire à grand cœur pour ensuite poser la main sur l’épaule de la personne concernée et lui dire que c’est insensée et qu’il est au-delà de ça, et étonnement ça peut aider. D’autres vont prendre un verre à l’écart, aborder le tout d’une manière lucide, échanger et argumenter.

Cela dépend des personnes et leurs relation entres elles, mais en somme, s’en soucier, vouloir comprendre et aider sont la clé. Le plus important c’est de ne pas rester indifférent en remarquant ces signes, car le manque de confiance grandit et domine tout l’être s’il n’est pas éradiquer. Si vous aviez pris le temps de lire tout l’article, vous êtes décidément de bons amis, et la personne concernée le sait et doit en être fière. Je vous souhaite bonne chance.

Manque de confiance en soi

Manque de confiance en soi

Qu’est ce que le manque de confiance en soi et comment le surpasser ?

Pour commencer, je tiens à rappeler brièvement que le manque de confiance n’est pas une explication de notre personne. C’est uniquement notre perception des choses. Et s’il est vrai comme le veut le bon sens, nous sommes susceptibles de nous tromper à plusieurs niveaux.

Nous n’avons confiance en nous uniquement parce qu’on se mesure à d’autres personnes, cela fait sans ne jamais prendre le temps de considérer les circonstances qui ont œuvé chaque personne. Autrement dit, on rétrécit notre vision pour ne voir que des instants tout en ignorant la grande histoire.

Pourquoi est-il important de corriger cette définition j’entends déjà ? Simplement parce que nous avons et nous aurons le temps de nous conditionner et conditionner surtout notre présent pour créer nos propres circonstances afin de gagner bout à bout la confiance en soi.

Je n’ai pas confiance en moi, pour donner un exemple, car je ne sais aborder les femmes ni les plaire. Ce manque de confiance a était déclenché certes par une situation qui devait normalement être dépasser. On va trouver que notre attitude est liée à un ou deux refus. On aurait dû instantanément comprendre que notre approche était mauvaise, que nous étions peureux ou que nous avions choisi le mauvais temps pour le faire. Au lieu de ça, on se replie et on se répète qu’on est nul, tellement cette phrase se répète qu’elle devient une vérité pour notre inconscience et qui finit par gagner toute notre personne.

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Pour surpasser le manque de confiance en soi, on doit assurément passer par une conciliation entre les circonstances ainsi que nos erreurs et le réel, car avouons le, on en est loin.
Il faut donc prendre le temps de desceller notre manque de confiance en soi, le mettre à jour sans craindre d’éveiller des instants qui nous ont blessé. Si l’une des causes était uniquement les circonstances que nous éprouvions, il sera facile de la surpasser, si d’autres sont liée à des erreurs ou échecs commis, il faut simplement reconnaître que nous ayons tort, qu’on aurait dû faire mieux et ne pas en rester là mais essayer changer les choses si c’est toujours possible.

Cette positivité envers notre propres personne est trop importante car en semant un acte, on récolte une habitude.
Après que la réconciliation soit accordée, nous allons nous retrouver avec un autre œil, enfin nous même et tout nouveau. C’est une deuxième chance que l’on s’offre à nous même. Bonne chance à vous tous

Comment avoir confiance en soi

Comment avoir confiance en soi

Comment avoir confiance en soi en 3 étapes?

Si vous ressentez que vous perdez confiance en vous, que votre propres estime se décompose jour après l’autre, il faut au moins être conscient que vous n’êtes pas le seul et que cette perte de confiance en soi, ou cette forme d’autocritique chronique comme la surnomme les psychologues, se répand de plus en plus et partout dans le monde.

Bien que les causes soient nombreuses à ce manque de confiance en soi, elles sont généralement faciles à surmonter et remplacer car elles sont souvent liées à de simples expériences qui, et au lieu d’être traitées de telles, se contractent et s’éternisent au fond de notre personne. Dès lors, nous devons comprendre les causes pour enfin les écraser et c’est d’ailleurs la première étapes.

 

1: Reconnaître nos points faibles

Il faut commencer par énumérer les traits qui nous poussent à nous sous estimer.
Est ce que nous n’avons pas réussi un test et dans lequel notre ami a brillé admirablement ? que lorsqu’on était petit notre père nous disait que l’on ne jouait assez bien que le fils du voisin. Même si cet exemple parait éloigné dans notre mémoire, il contribua à fonder toute notre personne et on y creusant, nous pouvons découvrir par chance ou par effort les germes pour passer ensuite aux expériences récentes qui sont plus faciles à retrouver et à railler.

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2: Donner une deuxième chance à notre personne

Il faut savoir que nul ne peut exceller en toute chose. Les circonstances nous poussent par une perpétuelle comparaison à reconnaître nos points faibles, mais nous ne donnons jamais assez de temps pour découvrir nos points forts. Peut être que si nous avions la chance de pratiquer une forme d’art, un sport que nous admirions ou simplement une liberté, nous aurions le temps de nous surpasser et nous surprendre. La perte de confiance en soi prouve beaucoup de chose, mais elle prouve surtout qu’on cherche à nous surpasser avec la certitude qu’on peut mieux faire, qu’on vaut mieux.

 

3: Trouver nos points forts

Après avoir fait toutes ces étapes exténuantes et qui éveillent en nous de passage des remords ou autres sensations qui nous intimident. Nous devons nous permettre d’avoir le temps de nous reconnaître davantage, d’apprendre ce que nous aimons et surtout, s’en éduquer et commencer à le pratiquer. En faisant cela, nous nous donnons une deuxième chance à nous plaire, à nous prouver qu’en faisant ce qu’on admire, on ne va pas récolter que l’estime, mais le bonheur qui vient avec.

Conclusion:

Les personnes qui n’ont pas confiance en elles mêmes sont des personnes plus émotionnelles car elles s’attachent aux souvenirs et aux détailles beaucoup plus que les autres. Elles sont également des personnes qui s’auto-critiquent. Il suffit de voir les choses d’une autre perspective pour réaliser que ce sont des traits sublimes et rares. La sensibilité est ce qu’on a de plus humain et l’autocritique nous forge pour devenir meilleurs. Soyons meilleurs.